Để tìm hiểu về giải độc gan, trước hết ta cần biết gan là cơ quan nội tạng lớn nhất của cơ thể. Chính vì vậy nó đảm nhận nhiều nhiệm vụ quan trọng và tham gia vào hầu hết các quá trình diễn ra trong cơ thể. Vì tính chất phức tạp cũng như thường xuyên tiếp xúc với nhiều chất độc hại nên gan rất dễ nhiễm độc. Vậy làm thế nào để giải độc gan và bảo vệ sức khỏe gan?
Giải độc gan hiểu theo cách đơn giản nhất là làm sạch gan, loại bỏ tất cả các chất thải, các yếu tố độc hại không cần thiết có thể dẫn đến rối loạn chức năng gan ra khỏi gan, giúp cho gan hoạt động bình thường và cơ thể được khỏe mạnh.
Để giúp gan hoạt động tốt và khỏe mạnh bạn nên biết về các phương pháp giải độc gan
Nguyên nhân gây nhiễm độc cho gan
Hằng ngày, gan phải chuyển hóa các chất dinh dưỡng từ thực phẩm thành năng lượng và sản xuất các chất cần cho hoạt động của não, tủy sống. Ngoài ra nó còn giải độc cơ thể bằng cách chuyển hóa và bài tiết các hóa chất độc hại từ thực phẩm, từ môi trường, từ các loại thuốc chữa bệnh…Gan cũng giúp cơ thể loại bỏ các vi khuẩn. Chính các quá trình này làm cho gan có thể bị nhiễm độc nhất là khi:
– Cơ thể sử dụng thuốc và các hormone có hại cho gan.
– Không khí ô nhiễm, nguồn nước uống không đảm bảo.
Không khí ô nhiễm cũng gây hại cho gan
– Stress trong cuộc sống hằng ngày.
– Thực phẩm hằng ngày có hại cho gan.
– Hút nhiều thuốc lá và uống nhiều rượu bia.
– Sử dụng các loại thuốc gây nghiện.
Triệu chứng cho thấy cần giải độc gan
Cơ thể mệt mỏi có thể là dấu hiệu cho thấy cần giải độc gan
– Cơ thể mệt mỏi, trì trệ và suy nhược
– Bị các bệnh về da
– Chất béo trong cơ thể khó giảm
– Đang trong giai đoạn mãn kinh
– Đau đầu, giảm glucoza trong máu
– Bị giãn tĩnh mạch
– Khả năng loại bỏ độc tố trong máu kém.
Cách giải độc gan
Khi gan bị nhiễm độc, các độc tố ứ đọng tại gan chính là nguyên nhân gây tổn thương gan và gây nên các bệnh về gan, cũng như ảnh hưởng tới nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Có thể giải độc gan bằng những cách sau đây:
Hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám nếu bạn xuất hiện những triệu chứng bệnh về gan
– Hạn chế các thực phẩm có hại cho gan như bia rượu, thuốc lá, các món chiên rán nhiều dầu mỡ, cay nóng nhiều gia vị…
– Chế độ làm việc, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý. Nên đi ngủ trước 11 giờ đêm.
– Giảm stress và không nên ăn kiêng.
– Uống một cốc nước chanh tươi vào buổi sáng rất tốt cho gan bởi nước chanh giúp giải chất độc tích tụ qua đêm ở túi mật, kích thích bàng quang co bóp và giúp mật chảy vào ruột non.
– Các loại rau quả, thực phẩm giúp giải độc gan tốt như bưởi, củ cải và cà rốt, trà xanh, bơ, táo, ngũ cốc, đu đủ, trái cây họ nhà chanh, quả óc chó, nghệ, tỏi…
– Luyện tập thể dục, thể thao hằng ngày để giúp gan hoạt động tốt và cơ thể được khỏe mạnh.
– Uống bổ sung các loại thuốc mát gan, giải độc theo chỉ định của bác sĩ.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:
BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC
Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Email: contact@thucuchospital.vn
Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896
Hotline: 0904 97 0909
Website: www.benhganmat.vn
