Những việc đầu năm nên làm để bảo vệ lá gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của lục phủ ngũ tạng với chức năng chuyển hóa các chất được đưa vào cơ thể thành chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Để lá gan luôn khỏe mạnh đừng quên những việc làm ngay từ đầu năm mới các bạn nhé!

Giúp gan thải độc mỗi ngày

Cân bằng chế độ dinh dưỡng là một biện pháp giảm gánh nặng cho gan

Ngày tết chắc hẳn bạn đã có những ngày nghỉ rất tuyệt vời bên gia đình cùng những bữa ăn quây quần với đủ các món ăn mà người thân “sưu tầm” từ trước tết. Bạn có biết để giúp sức khỏe của bạn ổn định những ngày qua, gan đã phải làm việc cật lực như thế nào không? Vì thế, bây giờ chính là lúc mà bạn quan tâm lại sức khỏe lá gan của mình.

Hãy giúp gan giải độc và giảm bớt gánh nặng cho gan bằng cách cân bằng lại chế độ ăn uống. Tích cực bổ sung đủ nước mỗi ngày và ăn các loại thức ăn dễ tiêu hóa, giàu chất xơ để gan dễ dàng chuyển hóa các chất hơn, đồng thời giúp thải độc trong gan hiệu quả. Bạn nên uống một cốc nước lọc hoặc nước chanh vào mỗi sáng sau khi ngủ dậy. Cách này giúp gan thải độc rất hiệu quả. Trà xanh, atiso, nhân trần cũng rất tốt trong việc bảo vệ lá gan của bạn.

Thực phẩm giàu chất xơ và vitamine giúp giải độc cho gan

Chăm sóc sức khỏe cho gan

Bạn có thể chăm sóc sức khỏe cho gan bằng mọi biện pháp. Trong đó, việc hạn chế hoặc ngừng uống rượu bia, các loại đồ uống có cồn là điều đáng lưu tâm bởi chúng khiến gánh nặng lên gan nặng nề thêm khiến gan bị suy yếu.

Biện pháp giúp bạn chăm sóc sức khỏe cho gan tốt nhất là thăm khám sức khỏe, thăm khám gan tại các cơ sở y tế. Việc thăm khám sức khỏe đầu năm không phải là điều nên tránh như quan niệm của nhiều người mà ngược lại đây là quan niệm rất tích cực. Thăm khám sức khỏe cho gan giúp phát hiện sớm dấu hiệu gan nhiễm mỡ, suy gan và các vấn đề bất thường khác về gan. Hơn nữa, đây cũng là cách giúp bạn chắc chắn rằng lá gan của mình đang hoạt động rất tốt.

Thăm khám sức khỏe cho gan là một biện pháp chăm sóc hiệu quả

Hy vọng rằng, những gợi ý mà chuyên trang Bệnh Gan Mật chia sẻ ở trên có thể giúp các bạn chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe lá gan của mình. Để biết thêm các vấn đề về gan mật, các bạn vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe bệnh gan mật, điện thoại 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96