Môi trường bị ô nhiễm, những thức ăn chứa nhiều hóa chất độc hại cùng việc lạm dụng các chất kích thích, thuốc chữa bệnh gây nguy hại cho gan dẫn đến tình trạng gan bị nhiễm độc. Giải độc gan là điều cần thiết giúp hạn chế những ảnh hưởng nguy hại cho sức khỏe gan. Dưới đây là một số loại thực phẩm rất tốt cho việc giải độc gan bạn đọc nên tham khảo:
Đu đủ
Ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ máu, chữa chứng mất ngủ, viêm dạ dày mạn tính, giúp hồi phục chức năng gan, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Quả Hibiscus
Hibiscus chứa một loại chất chống oxy hóa rất hiếm là Flavonoid. Hàm lượng Flavonoid là hợp chất chống oxy hóa hữu hiệu chiếm tỷ trọng lên tới 12% trong đài quả và 5-6% trong lá Hibiscus. Flavonoid có tác dụng chống độc, làm giảm thương tổn gan, bảo vệ chức năng gan, giải độc gan, giảm mỡ máu.
Cây giảo cổ lam
Cây giảo cổ lam cho tế bào gan, tăng cường chức năng giải độc gan, làm hạ mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa mạch máu và bình ổn huyết áp, phòng ngừa các bệnh về tim mạch.
Mướp đắng
Nước cốt mướp đắng tươi có tác dụng hạ đường huyết, lý tưởng cho người bệnh đái tháo đường. Nước nấu mướp đắng có công hiệu thanh nhiệt, thích hợp cho người bị chứng nóng gan.
Quả trứng gà
Quả trứng gà hay còn gọi là lekima cũng là một loại trái cây có chứa nhiều carotene, vitamin B3 và các nhóm vitamin B khác, có khả năng chống lão hóa, đặc biệt tinh dầu chiết xuất từ lêkima còn có khả năng làm lành vết thương.
Gấc
Gấc chứa nhiều betacaronten là tiền sinh tố vitamin A, có lợi cho mắt. Trong lớp màng đỏ bao quanh hạt gấc có chứa vitamin E, hữu hiệu để chống xạm da, khô da, rụng tóc.
Tỏi
Tỏi giúp phục hồi allicin, một hợp chất tự nhiên trong cơ thể, có tác dụng chống ung thư cùng các bệnh về tim mạch, giảm cholesterol và giảm huyết áp
.Những loại rau củ, hoa quả này rất tốt cho gan giúp giải độc gan tuy nhiên để biết rõ về tình trạng sức khỏe gan, phát hiện sớm nhất những bệnh lý gan mật thì việc thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần với sự tham gia của y học hiện đại là vô cùng cần thiết và quan trọng.
Khám sức khỏe gan tại chuyên khoa gan mật uy tín là điều cần thiết
Nếu muốn được tư vấn thêm thông tin chi tiết, hoặc đặt lịch thăm khám cùng các chuyên gia, xin vui lòng liên hệ tổng đài: 1900.5588.96, hotline: 0904.97.0909.
