Cách phòng tránh bệnh sỏi mật hiệu quả

Bệnh sỏi mật là căn bệnh nghiêm trọng, có nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh và có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là một số cách phòng tránh bệnh sỏi mật hiệu quả được các bác sĩ khuyên thực hiện.

cách phòng tránh sỏi mật

Sỏi mật là một trong các bệnh thuộc đường tiêu hóa thường gặp.

Yếu tố chủ đạo trong phòng tránh bệnh sỏi mật là chế độ ăn uống khoa học kết hợp với thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ. Các chuyên gia y tế khuyến cáo mỗi người cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để có thể phòng tránh bệnh sỏi mật hiệu quả nhất, cụ thể là:

Giảm cholesterol: lượng cholesterol trong cơ thể quá nhiều sẽ khiến các axit mật không đủ để hòa tan, từ đó dẫn tới kết tinh và đọng lại thành sỏi mật. Do đó trong chế độ ăn nên hạn chế thực phẩm giàu cholesterol như lòng đỏ trứng gà, nội tạng động vật…

Hạn chế chất béo: khi cơ thể hấp thu nhiều mỡ, lượng mật xuống ruột sẽ không đều gây kích thích túi mật co bóp mạnh, một phần mật tham gia cùng cholesterol và tạo thành sỏi mật. Bởi vậy, để phòng tránh bệnh sỏi mật, nên hạn chế ăn các thực phẩm giàu chất béo để tránh ảnh hưởng đến chức năng gan, mật và dạ dày.

cách phòng tránh sỏi mật

Chất đạm tốt cho việc phòng tránh sỏi mật.

Cung cấp đủ chất đạm: chất đạm có tác dụng gia tăng sự tái tạo của các tế bào gan đã bị tổn thương nhằm chống thoái hóa tế bào gan. Các thực phẩm có hàm lượng chất đạm cao là thịt, cá, cua, trứng, sữa… Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá nhiều các loại thực phẩm này để tránh gây hại cho cơ thể.

Thực phẩm giàu chất xơ: chất xơ có tác dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp quá trình chuyển hóa chất và thải độc diễn ra thuận lợi, giảm nguy cơ sỏi mật.

Ăn uống điều độ: mỗi ngày cần đảm bảo ăn đủ bữa, đúng giờ, đặc biệt là không nên nhịn ăn sáng để mật sẽ được tiết ra liên tục và không thể lắng đọng tạo sỏi.

cách phòng tránh sỏi mật

Tập thể dục đều đặn giúp phòng tránh sỏi mật.

Rèn luyện thể lực: tập thể dục thường xuyên giúp làm tăng hoạt động cơ, tăng nhu động mật qua đó làm giảm sự ứ trệ. Rèn luyện thể lực không chỉ giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ sỏi mật mà còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cũng như nâng cao sức khỏe.

Khám sức khỏe định kỳ: bệnh sỏi mật thường khó phát hiện ở giai đoạn sớm do các dấu hiệu thường không rõ ràng. Thông thường khi người bệnh có dấu hiệu đau bụng đến viện khám thì bệnh đã trở nặng. Bởi vậy khám định kỳ có thể giúp phát hiện bệnh khi sỏi mới hình thành và có kích thước nhỏ, giúp quá trình điều trị thuận lợi hơn.

Để tìm hiểu thêm những thông tin hữu ích khác hoặc đặt lịch khám và điều trịm bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555

Hotline: 0904 97 0909

Website: benhganmat.vn

Chuyên mục: Sỏi mật

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96