Thói quen khiến bệnh gan nhiễm mỡ trở nên nghiêm trọng

  29/12/2015  15:24

Bệnh gan nhiễm mỡ hay còn gọi là thoái hóa mỡ gan. Đó là tình trạng lượng mỡ tích tụ trong gan chiếm hơn 5% trọng lượng gan. Hiện nay, tỷ lệ người mắc bệnh gan nhiễm mỡ vẫn còn cao cần nhanh chóng loại bỏ những thói quen khiến bệnh gan nhiễm mỡ trở nên nghiêm trọng.

Thói quen khiến bệnh gan nhiễm mỡ trở nên nghiêm trọng

Bệnh gan nhiễm mỡ cần được điều trị hiệu quả tránh để bệnh lâu dài gây biến chứng nguy hiểm.

Bệnh gan nhiễm mỡ là bệnh lành tính có thể chữa trị khỏi hoàn toàn khi được phát hiện sớm và điều trị tích cực bằng việc tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa và thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học kết  hợp tập luyện thể dục thể thao đều đặn. Ngoài ra, để việc điều trị đạt được hiệu quả tối ưu nhất thiết người bệnh cần loại bỏ những thói quen khiến bệnh gan nhiễm mỡ trở nên nghiêm trọng như sau:

Thức quá khuya và dậy quá muộn

Đồng hồ sinh học của cơ thể đã được lập trình sẵn cho các bộ phận.

Thời gian từ 23h – 1 h là thời điểm gan bắt đầu thực hiện chức năng: lọc, đào thải chất độc khỏi cơ thể.

Từ 1 – 3 giờ sáng là thời điểm tốt nhất để gan thanh lọc máu và nghỉ ngơi.

Nếu bạn không ngủ vào thời điểm gan làm việc sẽ bỏ lỡ chu kỳ hoạt động của gan. Thức quá khuya trong thời gian dài làm hao hụt lượng máu trong gan, suy giảm tế bào miễn dịch. Cần ngủ đủ 8 tiếng/ ngày với người trẻ và 7 – 9 tiếng đối với người già.

Uống rượu bia

Thói quen khiến bệnh gan nhiễm mỡ trở nên nghiêm trọng

Bia rượu là một trong những nguyên nhân gây tỷ lệ bệnh gan nhiễm mỡ lớn ở nước ta hiện nay.

Chất cồn trong rượu, bia chính là chất độc gây hại cho gan. Uống rượu bia sẽ không phát bệnh ngay mà đến 10 – 20 năm sau, chất cồn tích tụ trong cơ thể mới phá hoại các tế bào, đặc biệt là tấn công gan. Người uống rượu bia nhiều men gan cực kỳ cao, dễ dẫn tới xơ gan, ung thư gan gây nguy hại đe dọa tính mạng người bệnh.

Lạm dụng thuốc

Thuốc có tác dụng lớn lên các mô, tế bào của cơ thể. Những loại thuốc người bệnh uống vào đều đi qua gan để thanh lọc độc tố và hấp thụ tốt nhất cho cơ thể. Bởi vậy, sử dụng quá nhiều loại thuốc hoặc uống thuốc trong thời gian dài sẽ làm lá gan của bạn bị tổn hại nghiêm trọng.

Kể cả những loại thuốc bổ gan, thuốc điều chỉnh chức năng gan cũng chỉ nên dùng theo chỉ định của bác sĩ, không nên lạm dụng uống trong thời gian dài.

Ăn ít rau quả 

Thói quen khiến bệnh gan nhiễm mỡ trở nên nghiêm trọng

Chế độ ăn uống ít rau quả nhiều thịt khiến bạn dễ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Rau quả chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất tự nhiên bảo vệ các tế bào khỏe mạnh. Ăn nhiều rau tốt cho hệ tiêu hóa. Ăn nhiều trái cây tươi sẽ bảo vệ lá gan, phục hồi chức năng gan và tăng cường các khoáng chất bổ sung cho gan khỏe mạnh.

Căng thẳng, mệt mỏi

Căng thẳng kéo dài làm cơ thể bạn dễ suy nhược, làm trì trệ các hoạt động của gan. Khi cơ thể ở trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, áp lực máu cao khiến máu lưu thông qua gan, thận kém không đủ để duy trì chức năng gan. Điều này khiến gan suy giảm chức năng nhanh chóng.

Thói quen khiến bệnh gan nhiễm mỡ trở nên nghiêm trọng

Khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Muốn được thăm khám và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả, mọi người nên chú ý thực hiện thăm khám sức khỏe định kỳ ít nhất 6 tháng 1 lần để tầm soát phát hiện bệnh sớm và chữa trị kịp thời.

Nếu muốn biết thêm thông tin chi tiết về bệnh gan nhiễm mỡ và cách phòng bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả, xin vui lòng liên hệ tổng đài 1900558896, hotline 0904970909.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Khám, điều trị với Giáo sư Gan mật hàng đầu
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị y tế hiện đại
Áp dụng Bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng tận tình chu đáo
Chi phí thăm khám hợp lý    
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn

Địa chỉ thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.