Người bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

  26/12/2017  10:50

Bệnh gan nhiễm mỡ là một trong những căn bệnh gan mật phổ biến, có thể gặp ở bất cứ độ tuổi nào. Gan nhiễm mỡ cần được kiểm soát để phòng ngừa tình trạng suy gan, xơ gan và viêm gan. Người bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn gì là điều rất đáng quan tâm bởi chế độ ăn uống của người bệnh có ảnh hưởng lớn tới tình trạng bệnh.

Người bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

Trước hết, chúng ta cần biết rằng bệnh gan nhiễm mỡ là sự tích tụ quá lớn lượng chất béo trong các tế bào gan. Để cải thiện tình trạng bệnh thì người bị gan nhiễm mỡ cần thay đổi chế độ ăn, ăn khoa học. Những thực phẩm mà người bệnh nên ăn như.

Rau củ tươi

Các loại rau củ tươi như: khoai lang, cải bắp, súp lơ, rau cải thảo, rau rền,…chứa rất nhiều chất xơ và vitamine. Đây là những thực phẩm vô cùng hữu ích đối với những người bị bệnh gan nhiễm mỡ. Lượng chất xơ cao trong những thực phẩm này giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, thanh lọc và thải độc cho gan giúp gan hoạt động dễ dàng hơn.

Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc đều tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt hệ tim mạch, tiêu hóa và hệ gan mật. Ngũ cốc không chỉ kích thích hệ tiêu hóa tốt mà nó còn chứa nhiều chất xơ giúp kiểm soát lượng mỡ dư thừa và lượng đường trong cơ thể người bệnh. Bổ sung ngũ cốc mỗi ngày sẽ góp phần cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ ở người bệnh đồng thời giúp sức khỏe của người bệnh nhanh chóng hồi phục, cải thiện tình trạng chán ăn do gan nhiễm mỡ gây ra.

Ngô

Bạn có biết, ngô chứa các axit béo không no? Loại axit béo này có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa các chất béo trong gan, giúp loại bỏ lượng chất béo dư thừa giúp gan hoạt động khỏe mạnh. Bổ sung ngô trong khẩu phần ăn mỗi ngày còn giúp cơ thể cân bằng lượng cholesterol để phòng ngừa các bệnh về tim mạch, huyết áp.

Thịt nạc

Đừng quên rằng khi gan bị nhiễm mỡ, bạn phải giảm lượng chất béo tiêu thụ mỗi ngày. Do đó, những món ăn từ thịt nạc là lựa chọn sáng suốt. Loại thực phẩm này giúp bổ sung sắt cho cơ thể, đồng thời ngăn ngừa lượng mỡ thừa gia tăng khiến bệnh gan nhiễm mỡ trở nên nghiêm trọng hơn. Thịt nạc cũng giàu đạm và năng lượng giúp cơ thể bạn hoạt động khỏe mạnh.

Các loại cá

Các loại hạt họ đậu

Nếu bạn băn khoăn người bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn gì thì đừng bỏ qua loại thực phẩm này. Những loại hạt họ đậu rất giàu vitamine và chất béo thực vật, không chứa cholesterol giúp người bệnh gan nhiễm mỡ cải thiện được tình trạng bệnh của mình mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho sức khỏe.

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Khám, điều trị với Giáo sư Gan mật hàng đầu
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị y tế hiện đại
Áp dụng Bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng tận tình chu đáo
Chi phí thăm khám hợp lý    
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn

Địa chỉ thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.