Mắc gan nhiễm mỡ vì ngồi nhiều

  10/11/2017  10:28

Ngồi nhiều ít vận động cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng gan nhiễm mỡ. Trên thực tế đã có nhiều bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ vì ngồi nhiều.

Giật mình vì gầy cũng mắc gan nhiễm mỡ

Chị Nguyễn Ngọc H. T giật mình khi kết quả thăm khám 2 lần chị đều mắc gan nhiễm mỡ độ 2 mặc dù chế độ ăn uống hàng ngày chị không ăn quá nhiều, cơ thể bình thường hơi gầy.

Theo bác sĩ lý giải, tình trạng gan nhiễm mỡ độ 2 của chị rất có thể là do tính chất công việc văn phòng, phải ngồi liên tục nhiều giờ trong ngày…Trên thực tế, không chỉ những người thừa cân hoặc nghiện bia rượu, những người dinh dưỡng kém, giảm cân quá nhanh hay những người ngồi nhiều, ít tập thể dục cũng nguy cơ cao bị gan nhiễm mỡ và các chứng bệnh khác.

Ngồi nhiều, ít vận động làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ

Ngồi nhiều, ít vận động làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ

Sau khi nghe bác sĩ giải thích chị T cũng ngẫm nghĩ lại cho biết: “Mình làm kế toán trưởng mọi công việc phải lo toan nhiều khi mình ăn uống không đúng bữa, ăn qua quýt cho xong. Thêm vào nữa, ngoài thời gian ngồi làm việc tại công ty về nhà mình cũng giải quyết nốt việc thời gian ngồi làm việc phải đến 10-12h mỗi ngày.”

Theo các chuyên gia nghiên cứu cho biết: khi cơ thể ở tư thế ngồi, các khối cơ thư giãn và hoạt động enzyme tiêu hóa giảm 90-95%, khiến lượng chất béo tồn đọng nhiều trong máu và gan. Do vậy với những người ngồi làm việc quá lâu hoặc thường xuyên ngồi xem tivi, online trong thời gian dài ngoài khả năng mắc các bệnh nhiều bệnh về tim mạch, đường huyết, còn có thể bị gan nhiễm mỡ…

Phòng ngừa gan nhiễm mỡ cho dân văn phòng

Phòng ngừa gan nhiễm mỡ không khó. Thậm chí, khi đang ở trong tình trạng gan nhiễm mỡ độ 2, bạn vẫn có thể đảo ngược tình hình nếu có phương pháp điều trị thích hợp.

Hiện nay, chưa có thuốc điều trị gan nhiễm mỡ, phương pháp điều trị chủ yếu vẫn là điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và tăng cường vận động, tập thể thao.

Thăm khám để được chẩn đoán điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả

Thăm khám để được chẩn đoán điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả

Theo các chuyên gia y tế khuyến cáo mỗi ngày nên dành ít nhất ba mươi phút cho các hoạt động vận động cơ thể nhằm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường hiệu quả chuyển hóa năng lượng. Ngoài ra tập thể dục, vận động đều đặn mỗi ngày với một cường độ vừa phải sẽ giúp kiểm soát tốt cân nặng và tình trạng sức khỏe, giảm các nguy cơ bệnh thể chất và tâm lý.

Để phòng ngừa gan nhiễm mỡ, các chuyên gia y tế khuyến cáo nên vận động cơ thể sau 30 phút ngồi liên tục. Với những người mắc gan nhiễm mỡ, nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn về chế độ ăn uống, chương trình tập luyện do việc tư vấn sẽ còn phụ thuộc vào tuổi tác, chiều cao, cân nặng, mức độ chẩn đoán của bệnh gan nhiễm mỡ và các điều kiện khác của sức khỏe như có mắc các bệnh về tiểu đường, cao huyết áp,  rối loạn mỡ máu…

Bên cạnh đó, người bệnh nên lưu ý điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và kiểm tra sức khỏe định kì từ 3-6 tháng/lần.

Liên hệ 1900558896 để được tư vấn hoặc đặt lịch hẹn khám chữa bệnh gan mật hiệu quả

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Khám, điều trị với Giáo sư Gan mật hàng đầu
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị y tế hiện đại
Áp dụng Bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng tận tình chu đáo
Chi phí thăm khám hợp lý    
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn

Địa chỉ thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.