Điểm mặt “sát thủ” hại gan

  07/04/2017  17:21

Gan là cơ quan quan trọng thực hiện hơn 500 chức năng vì vậy bảo vệ sức khỏe gan là bảo vệ sự sống của bạn. Tuy nhiên, hoạt động sinh hoạt của con người tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại gan có thể điểm mặt “sát thủ” hại gan cụ thể như sau:

Vai trò chức năng của gan?

Gan thực hiện nhiều chức năng phức tạp như:

– Biến đổi thức ăn thành những chất cần thiết cho sự sống và phát triển.

Gan thực hiện nhiều chức năng quan trọng

Gan thực hiện nhiều chức năng quan trọng

– Sản xuất ra nhiều chất quan trọng sử dụng cho cơ thể.

– Chuyển hóa các thuốc được hấp thụ từ đường tiêu hóa thành dạng cơ thể có thể hấp thu được.

– Giải độc và bài tiết các chất độc trong cơ thể.

Lá gan của bạn đóng một vai trò chính yếu trong việc biến đổi thức ăn thành những chất thiết yếu cho cuộc sống. Tất cả lượng máu đi ra từ dạ dày và ruột đều phải đi qua gan trước khi tới phần còn lại của cơ thể. Như vậy lá gan nằm ở một vị trí chiến lược để chuyển đổi thực phẩm và thuốc được hấp thụ từ đường tiêu hóa thành các dạng mà cơ thể có thể sử dụng một cách dễ dàng. Về cơ bản, lá gan đóng vai trò của một nhà máy lọc và tinh chế

Điểm mặt “sát thủ” hại gan

Ngủ không đủ giấc

Làm việc hoặc vui chơi quá khuya dễ gây ra bệnh gan. Nguyên nhân là trong quá trình ngủ, cơ thể đi vào quy trình phục hồi sức khỏe, thường xuyên thức đêm sẽ dẫn đến ngủ không đủ giấc, sức đề kháng của cơ thể giảm và sẽ ảnh hưởng đến quá trình tự phục hồi sức khỏe ban đêm của gan.

Một chuyên gia của Hiệp hội giấc ngủ của Mỹ cho biết, những người ngủ muộn nên cố gắng điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi, tốt nhất mỗi tối nên ngủ trước 23h, đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng, để cho gan có thời gian bài trừ độc tố và đảm bảo các hoạt động sống của cơ thể.

Sáng ngủ dậy không đi vệ sinh kịp thời

Hoạt động bài trừ độc tố trong cơ thể có thể thông qua tiểu tiện, bài tiết mồ hôi, đại tiện. Buổi sáng sau khi ngủ dậy cơ thể có nhu cầu đi vệ sinh để loại bỏ những độc tố đã tích tụ cả một đêm. Chính vì thế, thói quen nhịn đi vệ sinh buổi tối có thể  khiến gan bị trúng độc do các độc tố tích tụ.

Ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống không lành mạnh gây hại cho gan

Chế độ ăn uống không lành mạnh gây hại cho gan

Chế độ ăn uống không lành mạnh, ăn uống quá nhiều, lạm dụng thuốc là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương. Nguyên nhân là do tất cả những thực phẩm, thuốc uống,.. được đưa vào cơ thể đều đi qua gan thanh lọc, bài trừ độc tố, nếu thực phẩm không lành mạnh, thức ăn chế biến sẵn, chứa độc tố, ăn uống nhiều, lạm dụng thuốc, … sẽ khiến gan phải làm việc quá tải gây hại cho gan.

Không ăn sáng

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, ăn sáng giúp cho trung hòa axit dạ dày và bảo vệ gan, giảm thiểu nguy cơ mắc các chứng bệnh  như viêm tuyến tụy, tiểu đường, sỏi mật, táo bón…. Một chuyên gia dinh dưỡng của Canada cho biết, bữa sáng lành mạnh cho thể kéo dài cảm giác no, tránh được tổn hại gan.

Uống quá nhiều rượu

Một chuyên gia nghiên cứu bệnh gan cho biết, uống quá nhiều rượu sẽ làm giảm khả năng thanh lọc huyết dịch của gan làm tăng độc tố trong cơ thể, dẫn đến tổn thương gan và gây ra rất nhiều bệnh.

Khám sức khỏe gan mật định kỳ thường xuyên

Khám sức khỏe gan mật định kỳ thường xuyên

Ngoài ra, uống quá nhiều rượu còn dẫn đến trúng độc gan, viêm gan. Uống nhiều rượu trong thời gian dài còn dễ dẫn đến xơ gan. Theo các chuyên gia tính toán, nếu mỗi ngày uống rượu nồng độ qua quá 2 ly (25ml) là sẽ làm tổn hại đến gan.

Gan thực hiện nhiều chức năng quan trọng vì vậy cần bảo vệ sức khỏe của gan ngay khi không có những dấu hiệu gan bị tổn thương. Theo đó bạn cần chủ động thăm khám sức khỏe định kỳ 3-6 tháng 1 lần. Với những thông tin trên đây nếu bạn còn băn khoăn cần được giải đáp cụ thể có thể liên hệ bệnh viện Thu Cúc theo số 1900558896 để được tư vấn hỗ trợ.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Khám, điều trị với Giáo sư Gan mật hàng đầu
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị y tế hiện đại
Áp dụng Bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng tận tình chu đáo
Chi phí thăm khám hợp lý    
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn

Địa chỉ thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.