Các loại vitamin phòng tránh viêm túi mật và sỏi mật

  21/03/2015  9:32

Chế độ ăn uống là một trong các nguyên nhân dẫn đến các bệnh về mật. Ngược lại, nếu ăn uống khoa học và hợp lý có thể phòng tránh bệnh viêm túi mật và sỏi mật hiệu quả. Dưới đây là một số loại vitamin có tác dụng tốt đối với mật và giúp ngăn ngừa các bệnh về mật.

các loại vitamin phòng chống viêm túi mật và sỏi mật

Vitamin B3 có tác dụng giảm nguy cơ sỏi mật.

  1. Vitamin B3

Vitamin B3 (còn gọi là niacin) có nhiều trong gạo, lúa mì, hạt hướng dương, hạnh nhân, củ cải xanh, rau bina, cải xoăn, cà rốt, cần tây… Loại vitamin này có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa protein, chất béo và tinh bột thành năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin B3 còn có khả năng hỗ trợ quá trình tạo máu và loại bỏ các chất thải độc hại ra khỏi cơ thể, giảm nồng độ cholesterol trong máu, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, tăng cường vận chuyển oxy, chất dinh dưỡng và máu đến túi mật, qua đó bảo vệ túi mật khỏi các tổn thương, làm giảm nguy cơ sỏi mật và viêm túi mật.

  1. Vitamin C
các loại vitamin phòng chống viêm túi mật và sỏi mật

Hấp thụ nhiều vitamin C giúp phòng tránh viêm túi mật.

Vitamin C là chất chống oxy hóa, có nhiều trong các loại rau quả tươi như mơ, lê, táo, xoài, anh đào, ổi, bơ, cà chua, súp lơ xanh, bắp cải, khoai lang… Cung cấp đầy đủ vitamin C cho cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ túi mật khỏi các chất độc, virus, nguy cơ nhiễm trùng và các yếu tố gây bệnh khác. Không chỉ vậy, vitamin C còn giúp các tổn thương của túi mật mau, thúc đẩy quá trình vận chuyển oxy, máu và chất dinh dưỡng cho túi mật, hỗ trợ quá trình chuyển đổi cholesterol thành axxit mật, làm giảm khả năng mắc bệnh viêm túi mật.

  1. Vitamin E

Các thực phẩm giàu vitamin E bao gồm hạt hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng, cà chua, bơ thực vật, dầu thực vật, súp lơ xanh, bí đỏ, ớt đỏ, xoài… Tương tự như vitamin C, vitamin E cũng là một chất chống oxy hóa giúp cải thiện chức năng hệ miễn dịch và giúp túi mật tránh khỏi yếu tố gây bệnh sỏi mật và các bệnh về túi mật nói chung. Ngoài ra, vitamin E còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa bằng cách phá vỡ chất béo, cholesterol và protein, qua đó giảm nguy cơ viêm túi mật và sỏi mật.

các loại vitamin phòng chống viêm túi mật và sỏi mật

Vitamin E giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.

  1. Vitamin D

Vitamin có nhiều trong bơ, trứng, bột yến mạch, nấm, cá hồi, khoai tây ngọt, cá ngừ, pho mát, sữa… có tác dụng giúp dịch mật lưu thông, ngăn ngừa sự lắng đọng cholesterol và tạo thành sỏi. Ngoài ra, vitamin D còn giúp tăng cường hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ các bệnh về bệnh túi mật và ung thư đại tràng, hỗ trợ trong quá trình chuyển hóa chất béo và protein.

Những loại vitamin trên có thể được bổ sung qua chế độ ăn uống hằng ngày. Theo các chuyên gia y tế, mỗi người cần thực hiện ăn uống khoa học kết hợp với sinh hoạt điều độ để giúp phòng tránh bệnh viêm túi mật và sỏi mật hiệu quả nhất.

Để tìm hiểu thêm những thông tin hữu ích khác hoặc đặt lịch khám và điều trịm bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555

Hotline: 0904 97 0909

Website: http://benhganmat.vn

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Khám, điều trị với Giáo sư Gan mật hàng đầu
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị y tế hiện đại
Áp dụng Bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng tận tình chu đáo
Chi phí thăm khám hợp lý    
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn

Địa chỉ thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.