Ăn chay trị gan nhiễm mỡ coi chừng tác dụng ngược

  11/05/2017  10:19

Gan nhiễm mỡ có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm nhiều người lựa chọn phương pháp ăn chay để điều trị gan nhiễm mỡ tuy nhiên họ không biết ăn chay trị gan nhiễm mỡ coi chừng tác dụng ngược nếu không ăn đúng cách.

Ăn chay vẫn có thể bị gan nhiễm mỡ

Với gan nhiễm mỡ do đồ uống có cồn, cách triệt để là kiêng hoàn toàn bia rượu. Tuy nhiên nhiều người cho rằng có thể bỏ rượu sang dùng bia, rượu vang vì nồng độ cồn thấp. Tuy nhiên đây là một sai lầm vì dù nồng độ cồn thấp hơn nhưng khi uống nhiều thị lượng cồn vào cơ thể là tương đương.

Ăn chay trị gan nhiễm mỡ nếu không đúng cách có thể gây hại gan

Ăn chay trị gan nhiễm mỡ nếu không đúng cách có thể gây hại gan

Nhiều người lựa chọn cách ăn chay để “thải” mỡ  điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, tuy nhiên họ không biết rằng nếu ăn chay không đúng cách có thể cho đến tác dụng ngược ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Nhiều người mắc một số sai lầm khi ăn chay với mong muốn điều trị bệnh gan nhiễm mỡ cụ thể như:

  • Ăn chay nhưng vẫn uống rượu bia, mà không hề biết mỗi gan ethanol chứa đến 7kcal.
  • Một số trường hợp ăn chay nhưng chỉ ăn rau xanh cũng có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ. Không đủ năng lượng, không đủ thành phần sẽ khiến cơ thể đang từ dư thừa năng lượng đột ngột thành thiếu trầm trọng sẽ khiến cơ thể không kịp thích nghi, làm suy giảm hệ miễn dịch, dễ dẫn đến các bệnh lý.
  • Ngoài ra, nếu ăn chay nhưng ăn nhiều thì năng lượng vẫn dư thừa, tích tụ lại khiến gan thoái hóa mỡ.

Lời khuyên của chuyên gia

Các chuyên gia khuyến cáo, khi bị gan nhiễm mỡ, bệnh nhân có thể thực hiện ăn chay nhưng tuyệt đối không ăn mỗi rau. Thay vào đó thực hiện ăn cân bằng theo tỉ lệ 65% tinh bột, 15% protid, 20% chất béo dựa theo bảng quy đổi giá trị kcal. Cụ thể mỗi 100g thịt thăn lợn chứa khoảng 150 kcal, trong đó 80 kcal từ đạm.

Ngoài ra cần chú ý phân bổ lượng thức ăn, đảm bảo bữa sáng ít nhất phải đạt 1/3 khẩu phần của cả ngày, sau đó là trưa, tối giảm dần.

Loại bỏ rượu bia để bảo vệ gan

Loại bỏ rượu bia để bảo vệ gan

Không uống rượu, bia và các thức uống có chất kích thích khác. Uống nhiều rượu là tác nhân hàng đầu gây nên các bệnh về gan, tạo điều kiện cho các bệnh này tiến triển nhanh và nghiêm trọng hơn.

Tránh sử dụng các loại thuốc gây hại cho gan, chỉ dùng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ.

Với những người mắc bệnh tiểu đường, cần kiểm soát lượng đường trong máu qua ăn uống và đo lượng đường huyết thường xuyên.

Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên

Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên

Rèn luyện sức khỏe, tập luyện thể dục đều đặn, kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa thừa cân và béo phì – một trong những nguyên nhân dẫn đến gan nhiễm mỡ.

Với những thông tin trên đây nếu bạn đọc còn băn khoăn cần được giải đáp cụ thể liên hệ bệnh viện Thu Cúc theo số 1900558896 để được hỗ trợ.

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Khám, điều trị với Giáo sư Gan mật hàng đầu
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị y tế hiện đại
Áp dụng Bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng tận tình chu đáo
Chi phí thăm khám hợp lý    
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Gửi bình luận của bạn

Địa chỉ thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.